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Dieta vegetariana: i consigli del nutrizionista - Melarossa

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Prima di analizzare gli aspetti principali di una dieta ingrassante, è bene spendere due parole sulla magrezza e sul suo significato. Questo articolo è infatti rivolto soprattutto a coloro che soffrono di magrezza costituzionale accertata e che come tali godono di ottima salute ad es. Esistono tuttavia anche moltissime condizioni in cui la magrezza ha un'origine patologica problemi psicologici, ipertiroidismoparassitosi - vedi verme solitariotumori o dipende da alcolismo o da disturbi del comportamento alimentarecome l' anoressia nervosa.

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Se la propria condizione di magrezza si accompagna a senso di malessere generale o a specifici disturbi, è quindi consigliabile effettuare un accertamento medico preventivo. Se invece si è sicuri che la propria condizione è assolutamente fisiologica e indipendente da disturbi fisici o psicologici, è possibile intervenire adeguando la propria dieta. Solitamente, chi è troppo magro vorrebbe mettere su qualche chilo per mascherare un fisico ritenuto troppo esile.

Dieta per Ingrassare - Dieta Ingrassante

In alternativa, puoi usare la forza di gravita arrive resistenza: fai trazioni de flesta sbarra e flessioni. Fare una colazione abbondante accelera il metabolismo e lo mantiene elevado per tutta la giornata, permettendo pada smaltire piu grassi. Ripromettiti che, ze non volessi fare gli esercizi nemmeno una volta che ci sarai arrivato, tornerai a casa.

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